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    • '엄지의 제왕' 황기, 공복시 속 편한 치킨수프 만드는 법

      2019.02.13 15:34

      황기를 활용해 공복에 먹어도 속편한 치킨수프 만드는 법이 공개됐다. 12일 방송된 MBN '엄지의 제왕' 317회에서는 공복 후 기력회복에 좋은 '속 편한 치킨 수프'를 주제로 박미경 한의사가 출연했다. 박미경 한의사는 닭과 찰떡궁합 식재료로 황기를 추천했다. 건강검진을 받기 위한 공복 후 식은땀과 어지럼증 등으로 만사가 귀찮은 기허증상이 나타날 경우 황기가 도움이 된다는 것. 그는 "닭고기도 기를 보하는 음식이고 황기도 기를 보호하는 음식으로 두 가지를 함께 먹으면 영양흡수를 높이는 등 시너지 효과가 더 커진다"고 설명했다. 박미경 한의사가 소개한 황기를 더한 기력 회복에 좋은 치킨수프 만드는 법은 다음과

    • [내일 날씨] 추위에 미세먼지까지....남부지방 공기 질 ‘나쁨’

      2019.02.12 19:16

      수요일인 내일(13일)은 추위가 이어지고 미세먼지 농도가 심각한 하루가 되겠다.기상청은 이날 기온이 최저 영하 12도를 기록할 것으로 예상되는 가운데 대기 정체 현상으로 국내에서 만들어진 미세먼지와 중국에서 온 미세먼지가 쌓이겠다고 발표했다.이에 따라 부산 등 경남과 광주 등 전남은 미세먼지가 ‘나쁨’ 수준을 보일 전망이다.이날 아침 최저기온은 –12∼1도, 낮 최고기온은 1∼10도가 되겠다.지역별 아침 기온은 서울 -5도, 부산 1도, 대구 -4도, 대전 -6도, 인천 -5도, 수원 -6도, 춘천 -8도, 강릉 -1도, 울산 -2도, 청주 -4도, 전주 -3도, 광주 -2도, 제주 5도다. 낮 최고 기온은 서울 2도, 부산 10도, 대구 8도, 대전 5도, 인천

    • [글로벌-Biz 24] 항생제 남용 지구촌의 새 위협 …2050년 항생제 오염 돼지고기로 중국인 100만명 사망 예상

      2019.02.12 13:30

      중국에서 항생물질에 오염된 돼지고기로 인해 오는 2050년까지 100만 명이 사망에 이르고 20개국이 사라질지도 모른다는 우려가 제기되고 있다.11일(현지 시간) 카페비즈 등 외신들에 따르면 21세기 최고의 발명품중 하나인 항생제가 중국에서 돼지 등 가축 사료에 첨가돼 사용되면서 항생제 저항력이 생긴 슈퍼바이러스를 만들어낼 위험성이 높아지고 있다는 경고다. 수십년 동안 축산업을 해온 국가들은 병을 예방하고 성장을 촉진하기 위해 항생물질을 동물사료에 첨가해 왔다. 특히 중국은 전세계 돼지고기의 50%를 소비하며 전세계 항생제의 절반을 사용하며 이 항생제의 절반이 돼지 등 가축에 사용된다. 즉 전세계 항생제의 4분의 1이 가축

    • 크릴오일, 뇌혈관청소 뇌기능 개선 탁월…과다섭취시 부작용은?

      2019.02.12 11:26

      뇌혈관 질환 개선 등 혈관 건강이 도움이 되는 크릴오일이 12일 화제를 모으고 있다. 지난 2018년 12월 25일 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’ 207회에서는 뇌혈관청소와 뇌기능 개선 효능이 있는 크릴오일이 소개됐다. 크릴오일은 새우를 닮은 크릴이라는 생물을 추출한 원료로 만든 오일로 짙은 자주색을 띤다. 남극해에서 주로 서식하는 크릴은 새우를 닮아서 크릴새우라고도 불리며 흰수염고래와 고래 펭귄, 물개 등의 먹이로 이용되고 있다. 뇌졸중이나 뇌혈관 질환을 예방하기 위해서는 먼저 뇌혈관을 깨끗하게 유지해야 하는데 크릴오일 속에는 혈관을 청소해주는 불포화지방산인 오메가-3이 풍부하게 들어 있다. 특

    • [오늘 날씨] 추위속 미세먼지 다시 기승...서울 등 전국 대부분 '나쁨'

      2019.02.12 00:05

      화요일인 오늘(12일)은 한동안 잠잠했던 미세먼지가 다시 기승을 부리겠다.기상청은 초미세먼지가 서울과 경기도 인천 등 수도권은 물론 충청도, 강원도, 전라도 등 전국 대부분 지역에서 ‘나쁨’ 수준을 보일 것이라고 전망했다.기상청 관계자는 “대기 정체 현상으로 국내에서 만들어진 초미세먼지가 흩어지지 못하고 축적된 가운데 오후에는 중국에서 미세먼지가 몰려올 것”이라고 내다봤다.이날 아침 최저기온은 -10∼0도, 낮 최고기온은 2∼10도가 되겠다. 아침 기온은 서울 -4도, 부산 0도, 대구 -5도, 대전 -5도, 인천 -3도, 수원 -4도, 춘천 -8도, 강릉 -2도, 울산 –3도, 청주 –4도, 전주 -4도, 광주 -4도, 제주 2도다. 낮 최고 기온

    • 남양주에서 3세 여아 홍역 발생, 감염원인 파악중

      2019.02.08 22:04

      남양주에서 3세 여자 아동이 홍역 판정을 받았다.8일 남양주보건소는 A양이 7일에 감염되었다는 확정 통보를 받았다고 밝혔다.남양주보건소 관내에서는 처음 발생한 것이다. A양의 홍역은 전염되지 않았고 완쾌된 것으로 확인이 됐다. 홍역은 전염성이 강하기 때문에 감염 원인 파악이 무엇보다 중요하다.하지만 A양은 해외여행을 다녀온 적이 없고, 홍역이 유행한 지역도 방문한 적이 없기 때문에 홍역 감염 원인을 파악하지 못했다. 홍역은 환자의 기침을 통해 공기로 전파되며 접촉에 의해서도 쉽게 발병하는 질환이다. 집단 감염의 우려가 크고 감염 후 약 4일정도의 격리 기간이 필요하다는 지적이다.한편 남양주보건소는 A양이 방문했던

    • 와일드망고 다이어트, 과다 섭취 시 설사 부작용…마시기만 해도 살 빠지는 '와일드망고 물' 만드는 법

      2019.02.07 10:51

      설날 연휴기간동안 찐 살을 빼기 위해 와일드망고 다이어트가 주목받고 있다. 7일 포털사이트 실검 상위권을 장악한 와일드망고는 아프리카 야생에서 자라는 망고를 말하며 다이어트에 도움이 되는 성분은 과육이 아닌 와일드망고 씨앗 안에 들어있다와일드망고 다이어트는 2018년 9월 27일 방송된 TV CHOSUN '살림9단의 만물상' 262회에서는 '명절 때 찐 살 쏙~빼주는 12시간 다이어트' 특집으로 안지현 가정의학과 전문의가 출연, 와일드망고 다어어트를 다루면서 특히 유명해졌다.'12시간 다이어트'란 하루 24시간 중 12시간 동안은 음식을 섭취하고 나머지 12시간은 안 먹고 금식하는 일종의 '간헐적 다이어트'를 말한다. 안지현 전문의

    • 미혼여성 절반 “아이 없어도 좋다”...인구절벽 더 심각

      2019.02.04 10:39

      국내 미혼여성 가운데 절반이 결혼후 아이가 없어도 좋다는 생각을 갖고 있는 것으로 나타났다. 한국보건사회연구원(보사연)이 4일 발간한 '미혼인구의 자녀 및 가족 관련 생각' 보고서에 따르면 지난해 '전국 출산력 및 가족보건·복지 실태조사'에서 20~44세 여성 48.0%가 자녀 필요성에 대해 '없어도 무관하다'고 답했다. 자녀가 필요 없다는 답변은 거의 모든 연령대에서 높은 비율을 차지했다. 연령별로 20~24세 51.2%, 25~29세 45.9%, 30~34세 44.9%, 35~39세 48.2%, 40~44세 47.4% 등이다.이에 비해 ‘아이가 꼭 있어야 한다’고 답변한 이는 19.5%에 불과했다.여성들의 인식 변화는 빠르게 나타나고 있다.2015년에는 설문 대상 여성 가운

    • [날씨] 입춘 날씨 ‘쌀쌀'...미세먼지 ‘나쁨'

      2019.02.04 09:19

      설 연휴 사흘째이자 입춘인 4일은 전국이 대체로 맑고 쌀쌀하겠다.기상청은 이날 바람이 강하게 불어 기온이 전날보다 4~10도 떨어지겠다고 예보했다.이에 따라 아침 최저기온은 -9∼3도, 낮 최고기온은 2~11도가 되겠다.미세먼지는 오전에 전국 대부분 지역에서 ‘나쁨’ 수준이지만 오후부터 대부분 지역이 ‘보통’ 수준을 보일 전망이다. 아침 기온은 서울 -4도, 부산 3도, 대구 0도, 대전 -3도, 인천 -3도, 수원 -3도, 춘천 -7도, 강릉 2도, 청주 -2도, 전주 -2도, 광주 -1도, 제주 5도다. 낮 최고 기온은 서울 2도, 부산 10도, 대구 8도, 대전 6도, 인천 2도, 수원 3도, 춘천 4도, 강릉 8도, 청주 4도, 전주 6도, 광주 8도, 제주 9도 등이

    • 경기 부천서 홍역 환자 1명 확진…홍역 초기 증상은? 감기 증세→고열 온몸 발진

      2019.01.23 01:04

      경기도 부천에서도 홍역 환자 1명이 확진 진단을 받아 보건당국이 역학조사에 나섰다. 22일 경기 부천시에 따르면 발진 증상을 호소한 부천에 거주하는 A(28·여)씨가 서울시 중구에 있는 자신의 직장 근처 병원에서 진료를 받았다. 병원 측으로부터 홍역 의심 신고를 받은 중구보건소가 A씨의 검체를 채취했으며, 서울시보건환경연구원이 검사한 결과 홍역으로 최종 확진했다. 올겨울 홍역 환자가 30명 넘게 발생한 가운데 보건당국과 부천시는 A씨의 동선을 파악하고 서울과 부천의 접촉자들을 대상으로 각각 역학 조사를 하고 있다. A씨는 현재 두통과 발진 외에 특별한 증상이 없어 자가 격리 중이며 23일 중으로 음압 격리

    • 심해지는 미세먼지…"심혈관 질환 환자 조심"

      2019.01.19 19:31

      초미세먼지주의보가 발령된 가운데 혈관 질환을 앓고 있다면 특히 건강에 신경써야 한다. 19일 전문가들은 미세먼지가 통상적으로 많이 알려져 있는 호흡기나 피부에 대한 부정적인 영향 뿐 아니라 몸 속 혈관을 돌아다니며 협십증 등 심혈관질환을 일으키는 위험 요인이 된다고 지적했다. 국내에서도 미세먼지 농도가 '나쁨 수준'일 때 협심증 발병 위험률이 25% 높아진다는 연구 결과가 나온 바 있다. 서울대병원 공공보건의료사업단 김경남 교수는 "혈관 내에는 기름 덩어리인 '플라크'가 있는데 미세먼지와 만나 터지게 되면 혈전이 생기게 된다"며 "이 혈전이 뇌혈관을 막으면 뇌졸중, 심혈관을 막으면 심근경색 등이 된다"고 말했다. 이어

    • '엄지의 제왕' 연자육, 뇌 노화 방지 '연자육밥' 레시피…'연심총명차' 만드는 법

      2019.01.16 16:41

      연자육이 뇌의 노화를 방지하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 15일 방송된 MBN '엄지의 제왕' 314회에서는 박미경 한의사가 출연해 뇌 건강에 도움이 되는 꿀팁을 공개했다. 엄지 명의 박미경 한의사는 뇌건강에 도움이 되는 식재료로 뇌의 노화를 막고 총명하게 해주는 효과가 있는 연자육을 공개했다. 박미경 한의사는 "연꽃이 지고 나면 생기는 연방 안의 까만 씨앗이 생긴다. 씨앗을 연자라고 하는데, 연자의 껍질을 벗기면 드러나는 하얀 속살을 연자육이라고 한다"라고 설명했다. 아울러 "연자육은 <동의보감> 탕약 편 과실 부문에 가장 먼저 기록돼 있는 귀한 약재"라고 부연했다.배한호 한의사는 "<동의보감>

    • '나는 몸신이다' 시간제한 다이어트, 골든타임 음식 섭취 시간은 언제?

      2019.01.16 00:00

      '간헐적 다이어트'에 이어 '시간제한 다이어트'가 새해 화두로 떠올랐다. 15일 밤 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 '다이어트의 新혁명! 세상에서 가장 쉬운 시간제한 다이어트'라는 주제로 조영민 내분비내과 교수가 출연했다. 몸신 주치의로 출연한 조영민 교수는 최근 의학계에서 요요 없이 지속 가능한 다이어트법으로 화제가 되고 있는 '시간제한 다이어트'에 대해 설명해 화제를 모았다. 그는 "흔히 다이어트의 필수 요건이라고 여겨지는 운동과 식이요법이 없이 음식을 먹는 시간만 제한한다면 체중 감량이 가능하고 혈당, 혈압, 중성지방 등 만성질환 수치들도 개선된다"고 설명했다. 마음껏 먹어도 살이 빠지는

    • SBS스페셜 간헐적 단식, 최적 단식 시간 공개…시간제한 식사법 주목

      2019.01.13 23:00

      간헐적 단식이 2019년 안방극장을 새롭게 찾아온다. 13일 방송되는 SBS 스페셜 536회에서는 '2019 끼니반란 1부 간헐적 단식 2.0' 편이 그려진다. '끼니반란'이라는 이름으로 지난 2013년 대한민국에 다이어트 열풍을 불러 일으켰던 간헐적 단식이 2019년 업그레이드 된 버전으로 더 새롭고(NEW), 더 강력하고(HOT), 더 간단한(EASY) 방식으로 다시 돌아온다. 간헐적 단식을 체험한 사람들은 "간헐적 단식은 한 가지 규칙만 있어요. 기다리는 거요. 그리고 그 기다림이 끝나면 원하는 걸 먹을 수 있죠. 다른 규칙은 없어요"라고 입을 모은다. 2013년 끼니반란 이후, 간헐적 단식은 하나의 식생활 트렌드로 자리 잡았다. 국내 처음

    • 돈 없으면 수명도 짧다? ...소득 상·하위간 기대수명 6년 차이

      2019.01.13 15:13

      소득이 적을수록 기대수명도 짧다는 우울한 조사 결과가 나왔다. 소득 상위 20%와 하위 20%간 기대수명이 6년, 건강수명은 11년 넘게 차이가 났기 때문이다. 이에 따라 경제 소득 차이가 수명 및 건강수준에도 큰 영향을 주는 것으로 나타났다.보험연구원은 13일 보고서 ‘고령화리뷰’에서 한국건강형평성학회 자료를 인용해 이같이 밝혔다.한국건강형평성학회는 지난 2016년 자료를 토대로 분석한 결과 소득상위 20%(85.5세)와 하위 20%(78.9세)의 기대수명이 6.6년 차이난다고 발표했다. 이같은 기대수명 차이는 더욱 양극화할 전망이다. 오는 2024년에는 소득 상위 20%(88.4세)와 하위 20%(81.5세)차이가 6.9년까지 벌어질 것으로 예상되기

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