면역력 높이는 법, 수능 보기 전 감기 걸리지 마세요 “도라지차+생강차” 효능 좋아

면역력 높이는 법, 수능 보기 전 감기 걸리지 마세요 “도라지차+생강차” 효능 좋아

면역력을 높이는 법이 화제인 가운데 감기 예방에 도움이 되는 차 추천이 덩달아 눈길을 끌고 있다.
특히 도라지차와 생강차는 폐와 기관지 건강에 탁월하다.

도라지는 사포닌 성분이 많아 감기로 인한 기침과 가래, 인후통, 기관지염 등에 두루 효능이 있다. 요즘 같이 환절기에 목이 쉬거나 아프고 열이 날 경우 따뜻한 도라지차를 마시면 진통 및 해열에 효과를 볼 수 있다.

생강차는 몸의 염증을 가라앉히고 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있어 도라지차와 함께 감기에 좋다고 알려져 있다. 생강 역시 풍부한 사포닌 성분으로 매운 맛이 강하기 때문에 주로 꿀에 재어 뜨거운 물에 타먹거나, 달인 후 꿀을 타먹는다. 생강차는 한기가 들어 몸이 냉할 때 마시면 좋다.

면역력 높이는 법을 찾던 누리꾼들은 “면역력 높이는 법, 생강차 도라지차 많이 마셔야지”, “면역력 높이는 법, 집에서 해먹어야지”, “면역력 높이는 법, 집에서 활용해야겠다” 등의 반응을 보였다.

이안 기자 eanblue@