편의점 도시락은 ‘나트륨 범벅’… 전문점의 1.6배

편의점 도시락 1개를 먹으면 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 나트륨 섭취량의 67%를 섭취하게 되는 것으로 나타났다.

3일 식품의약품안전처가 전국 체인망을 가진 편의점 5개 업체와 도시락전문점 3개 업체에서 판매하는 도시락 63개 제품을 조사한 결과, 전체 도시락의 나트륨 함량은 평균은 1237㎎으로 WHO의 하루 권장섭취량 2000㎎의 62% 수준으로 나타났다.
이 가운데 편의점에서 판매하는 51개 제품의 평균 함량은 1334㎎으로 WHO 권장량의 67%, 도시락전문점 12개 제품의 함량은 823㎎으로 WHO 권장량의 41%로 조사됐다.

나트륨이 가장 많이 든 제품은 GS25의 오무라이스&커리 도시락(460g)으로 2038㎎이 들었고, 가장 적게 든 제품은 오봉도시락의 돈까스 도시락(391g)으로 479㎎이었다.

편의점별 평균 나트륨 함량은 CU가 1138㎎으로 가장 낮았고 이마트24 1186㎎, 미니스톱 1341㎎, 세븐일레븐 1499㎎, GS25 1527㎎ 순으로 높았다.

도시락전문점은 오봉도시락이 평균 718㎎으로 가장 낮았고 토마토도시락 857㎎, 한솥도시락 927㎎ 순으로 조사됐었다.

식재료에 햄과 소시지가 포함된 도시락 27개 제품의 평균 나트륨 함량은 1450㎎으로 포함되지 않은 도시락 36개 제품의 1077㎎보다 높았다.


이정선 글로벌이코노믹 기자 bellykim@daum.net