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인도 아프리카 등 자생 콩과 식물 모링가?... 체내 혈당 저하 당뇨병 예방에 효과 탁월

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인도 아프리카 등 자생 콩과 식물 모링가?... 체내 혈당 저하 당뇨병 예방에 효과 탁월

온기동 기자

입력2019-01-24 10:35

[글로벌이코노믹 온기동 기자] 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 널리 알려진 모링가가 24일 포털에서 관심을 받고 있다. 인도와 아프리카 등에서 자생하는 콩과 식물이다.

영양소가 풍부한 모링가는 엽록소, 폴리페놀 성분, 셀레늄, 미네랄 등으로 염증과 모발 관리에 효과적이다.

적은 양을 먹어도 다양한 영양소를 섭취할 수 있다.

모링가잎은 아스코르빈산이 풍부해 인슐린분비를 촉진시키고, 체내의 혈당을 저하시키는 역할로 당뇨병 예방에 뛰어난 효과가 있다.

모링가는 과다섭취시 부작용을 초래할 수 있으므로 적당량을 지키는 것이 중요하다.

온기동 기자 16990@g-enews.com