안산서부건강생활지원센터, ‘함께 걷기 프로그램’운영

안산시 단원보건소 서부건강생활지원센터는 지난 5월 2일부터 6월 27일까지 신길동 주민을 대상으로 (매주 화․목, 총 16회) ‘함께 걷기 프로그램’을 운영했다고 3일 밝혔다.

이번 프로그램은 지난해 걷기 활동에 참여했던 리더그룹을 선두로, 지역주민 10명이 참여한 가운데 자발적인 건강증진과 걷기운동 활성화를 위해 운영됐다.
참여자들은 매주 화요일과 목요일 오전 서부건강생활지원센터에서 준비운동을 진행한 후, 걸음 수로 5000보~6000보인 신길천을 2~3바퀴(왕복 4.2~4.5km) 함께 걷고 이후 활동사진과 건강 정보는 카카오톡 단체 채팅방을 통해 공유받았다.

프로그램 마지막 날에는 수료자에게 소정의 기념품과 수료증, 올바른 걷기 방법이 제시된 책자가 지급됐으며, 요리교실(건강음식 만들기)을 따로 진행해 특별하게 마무리됐다.
프로그램에 참여한 한 어르신은 “이번 걷기 프로그램을 통해 새로운 이웃, 친구들과 함께 운동할 수 있어 즐거웠고, 앞으로도 지역 네트워크의 일원으로 더 다양한 건강프로그램에 참여하고 싶다”라고 말했다.

정영란 단원보건소장은 “앞으로도 지역주민들의 신체활동 증진을 위해 유익한 프로그램을 확대하고, 더욱 내실 있게 운영하겠다”라고 말했다.


이관희 글로벌이코노믹 기자 0099hee@g-enews.com